ΌΝΟΜΑ ΜΕΘΌΔΟΥ/ΕΡΓΑΛΕΊΟΥ/ΤΕΧΝΙΚΉΣ

Μοντέλο Αντανάκλασης Johns (MSR)

ΟΜΑΔΑ ΣΤΟΧΟΥ:

Εκπαιδευτές ενηλίκων, κοινωνικοί λειτουργοί, νοσηλευτές, φροντιστές και γενικά επαγγελματίες εργαζόμενοι στον τομέα της φροντίδας ανθρώπων

ΌΝΟΜΑ ΣΥΓΓΡΑΦΈΑ/ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΎ

Johns, C.

ΣΎΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗ ΜΈΘΟΔΟ (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΆ)

https://www.toolshero.com/personal-development/johns-model-of-reflection/

ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Η τήρηση ημερολογίου είναι ένας τρόπος αυτοαναστοχασμού και επίσης ένας τρόπος να "φέρεις το μυαλό στο σπίτι". Σήμερα μπορείτε να βρείτε διάφορες μεθόδους γραφής ημερολογίου, όπως τα ημερολόγια ευτυχίας ή τα ημερολόγια ευγνωμοσύνης. Εδώ η χρήση ενός ημερολογίου βασίζεται στο μοντέλο αναστοχασμού που ανέπτυξε ο Johns. Ο Johns θεωρεί ότι ο αυτοαναστοχασμός και η τήρηση ημερολογίου δημιουργούν τη δυνατότητα αλλαγής της συνήθειας και της ρουτίνας και πολλά άλλα. Περιγράφει τη συγγραφή ως μια ευκαιρία για "παύση, για μούσα, για να καθαρίσει και να ξεχαστεί το μυαλό […] για να δημιουργηθεί ένας χώρος όπου μπορείτε να επιστρέψετε στην εμπειρία με όλες τις αισθήσεις σας"