ΌΝΟΜΑ ΜΕΘΌΔΟΥ/ΕΡΓΑΛΕΊΟΥ/ΤΕΧΝΙΚΉΣ
Τεχνική "Μαντάλα με τελείες"
ΟΜΑΔΑ ΣΤΟΧΟΥ:
Προπονητές, εκπαιδευτές, πάροχοι φροντίδας κ.λπ.
ΌΝΟΜΑ ΣΥΓΓΡΑΦΈΑ/ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΎ
Abbott, Kayleigh & Shanahan, Matthew & Neufeld, Richard. (2013).
ΣΎΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗ ΜΈΘΟΔΟ (ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΆ)
ΣΥΝΤΟΜΗ ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Ο φυσικός χειρισμός των υλικών είναι μια άλλη ευεργετική πτυχή της τέχνης για τη μείωση του στρες. Όταν βιώνουν άγχος, πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν κινητικά συμπτώματα άγχους, όπως ανησυχία. Μια στρατηγική αντιμετώπισης είναι να "απασχολεί κανείς τα χέρια του" με μια δραστηριότητα. Η καλλιτεχνική δημιουργία, η εκτίμηση της τέχνης και ο κινητικός χειρισμός είναι τεκμηριωμένες τεχνικές μείωσης του στρες. Οι Abbot et al. (2013) υπέθεσαν ότι η καλλιτεχνική δημιουργία, ειδικότερα, είναι αποτελεσματική επειδή περιλαμβάνει τόσο την έκφραση της δημιουργικότητας όσο και τον κινητικό χειρισμό.