NOME DEL METODO/STRUMENTO/TECNICA

Lavorare sull'autocompassione

GRUPPO TARGET:

Genitori, famiglie

NOME DELL'AUTORE/ORGANIZZAZIONE

KRISTIN NEFF & Daniel J. Faso

LINK AL METODO (IN INGLESE)

https://doi.org/10.1080/15298860309032

https://doi.org/10.1007/s12671-014-0359-2

BREVE SINTESI

L'autocompassione è un atteggiamento emotivo positivo che dovrebbe proteggere dalle conseguenze negative dell'autogiudizio, dell'isolamento e della ruminazione (come la depressione). Comporta tre componenti principali: (a) autocompassione; (b) umanità comune; (c) mindfulness.