НАИМЕНОВАНИЕ НА МЕТОДА/ИНСТРУМЕНТА/ТЕХНИКАТА
Когнитивно дефузионна практика
ЦЕЛЕВА ГРУПА:
Преподаватели, социални работници, медицински сестри, болногледачи и изобщо професионални работници в областта на здравеопазването и социалните грижи
ИМЕ НА АВТОРА/ ОРГАНИЗАЦИЯТА
Dr. Elisha Goldstein
ВРЪЗКА КЪМ МЕТОДА (НА АНГЛИЙСКИ)
https://elishagoldstein.com/home/
КРАТКО ОБОБЩЕНИЕ
Когато се дистанцирате от своите реакции, това променя отношението ви към мислите - можете да ги наблюдавате как идват и си отиват, вместо да ги разглеждате като факти. По този начин можете да управлявате и контролирате емоциите си и да взимате правилните решения в дадена ситуация.