NOMBRE DEL MÉTODO/HERRAMIENTA/TÉCNICA

Trabajar la autocompasión

GRUPO OBJETIVO:

Padres,madres, familias

NOMBRE DEL AUTOR / ORGANIZACIÓN

KRISTIN NEFF & Daniel J. Faso

ENLACE AL MÉTODO (EN INGLÉS)

https://doi.org/10.1080/15298860309032

https://doi.org/10.1007/s12671-014-0359-2

BREVE RESUMEN

La autocompasión es una actitud emocional positiva que debería proteger contra las consecuencias negativas del autojuicio, el aislamiento y la rumiación (como la depresión). Incluye tres componentes principales (a) autocompasión; (b) humanidad común; (c) atención plena.