НАИМЕНОВАНИЕ НА МЕТОДА/ИНСТРУМЕНТА/ТЕХНИКАТА

Модел "Предпоставки-Реакция-Последствия" (от англ.ез. - ABC модел)

ЦЕЛЕВА ГРУПА:

Хора с агресивно поведение или психични разстройства

ИМЕ НА АВТОРА/ ОРГАНИЗАЦИЯТА

Dr. Ellis

ВРЪЗКА КЪМ МЕТОДА (НА АНГЛИЙСКИ)

https://positivepsychology.com/albert-ellis-abc-model-rebt-cbt/#theory-abc-model

КРАТКО ОБОБЩЕНИЕ

Какво означават буквите A, B и C в името на модела на английски език? Буквата A (от "adversity or the activating event") обозначава "ПРЕДПОСТАВКА за беда или активиращо събитие". Буквата B (от "beliefs") обозначава "убежденията и вярванията на човека". Те диктуват неговата РЕАКЦИЯ към активиращото събитие (А). Буквата C (от "consequences") обозначава "ПОСЛЕДСТВИЯТА". Според д-р Елис, поведението или системата от убеждения и вярвания на човека в крайна сметка определя как той би реагирал на активиращото събитие или на разглеждания проблем. Това пряко влияе на последиците. Ирационалното убеждение е това, което кара хората да реагират на неблагоприятната ситуация по нетипичен начин. Осъзнаването на това може да промени начина, по който хората реагират на стресови ситуации и да им помогне да извлекат максимална полза от живота си.