NOMBRE DEL MÉTODO/HERRAMIENTA/TÉCNICA

Psicogimnasia - danza y terapia del movimiento

GRUPO OBJETIVO:

Educadores, profesores, cuidadores, etc.

NOMBRE DEL AUTOR / ORGANIZACIÓN

Judith Hanna

ENLACE AL MÉTODO (EN INGLÉS)

https://www.researchgate.net/publication/334281938_DANCING_TO_RESIST_REDUCE_AND_ESCAPE_STRESS

BREVE RESUMEN:

Actividades, a través de diversos juegos, bailes, y la actuación destinada a conocer las propias reacciones emocionales, se aprende constructivamente expresarse y entender a los demás sobre la base del enfoque de biofeedback que las emociones y el cuerpo están interrelacionados. La danza/movimientoterapia (DMT) es definida por la American Dance Therapy Association (ADTA) como el uso psicoterapéutico del movimiento para promover la integración emocional, social, cognitiva y física del individuo, con el propósito de mejorar su salud y bienestar. La atención y la concentración, por ejemplo, se ven influidas por la percepción, exploración y creación de contenidos artísticos, así como por el uso explícito del cuerpo (percepción y expresión corporales). Los respectivos medios artísticos (arte, música, danza, teatro) proporcionan así diferentes métodos para activar recursos y capacidades de afrontamiento y aumentar la flexibilidad de acción, la autoeficacia y el empoderamiento.