METODO/ĮRANKIŲ/TECHNIKOS PAVADINIMAS
Taškinės mandalos technika
TIKSLINĖ GRUPĖ:
Educadores, profesores, cuidadores, etc.
AUTORIAUS/ ORGANIZACIJOS PAVADINIMAS
Abbott, Kayleigh & Shanahan, Matthew & Neufeld, Richard. (2013).
NUORODOS Į METODĄ (ANGLŲ KALBA)
TRUMPA SANTRAUKA
Fizinis manipuliavimas medžiagomis yra dar vienas naudingas stresą mažinantis meno aspektas. Patirdami stresą, daugelis žmonių patiria motorinius nerimo simptomus, pavyzdžiui, drebančios rankos. Viena iš įveikos strategijų - "užimti rankas" kokia nors veikla. Meno kūrimas, meno vertinimas ir kinestetinis manipuliavimas yra dokumentuose užfiksuoti streso mažinimo būdai. Abbot et al. (2013) iškėlė hipotezę, kad ypač veiksmingas yra meno kūrimas, nes jis apima ir kūrybiškumo raišką, ir kinestetines manipuliacijas. Mandala yra sanskrito kalbos žodis, kuris reiškia "ratas". Tibeto budizme rato paskirtis - skatinti meditaciją, susikaupimą ir integraciją, susiaurinant arba apribojant regos lauką iki centro (Jung, 1973). Jungas pirmasis panaudojo mandalą kaip terapinę priemonę (Duong et al., 2018). Dabar žodis mandala paprastai siejamas su apskritimo formos, geometriniu dizainu. Mandalos jau šimtus metų yra Rytų religijų, tokių kaip budizmas, hinduizmas, daoizmas, džainizmas ir šintoizmas, dalis. Mandala simbolizuoja visatą. Jos taip pat naudojamos kaip meditacijos įrankiai bei maldos pašventinimo simboliai. Tik pastaraisiais metais nustatyta, kad mandalos skatina psichologinę ir fizinę gerovę ar sveikatingumą, ypač tiems, kurie patiria stresą, nerimą ir depresiją. Jos įtraukiamos į meno terapiją ir konsultavimą. Apskritai mandalų meno terapiją galima suskirstyti į tris skirtingas formas: 1) mandalų meditaciją, 2) mandalų piešimą ir 3) mandalų spalvinimą. Taškinė mandala - tai viena iš piešimo formų, kai asmuo naudoja įvairias priemones skirtingo dydžio taškams gauti ir sukuria spalvingą, originalią mandalą.