NOMBRE DEL MÉTODO/HERRAMIENTA/TÉCNICA
Terapia de aceptación y compromiso
GRUPO OBJETIVO:
Cuidadores, educadores, profesores, etc.
NOMBRE DEL AUTOR / ORGANIZACIÓN
ENLACE AL MÉTODO (EN INGLÉS)
BREVE RESUMEN
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un enfoque de la psicoterapia orientado a la acción que se deriva de la terapia conductual tradicional y de la terapia cognitivo-conductual. Los clientes aprenden a dejar de evitar, negar y luchar con sus emociones internas y, en su lugar, aceptan que estos sentimientos más profundos son respuestas adecuadas a determinadas situaciones que no deberían impedirles avanzar en sus vidas. Con esta comprensión, los clientes empiezan a aceptar sus dificultades y a comprometerse a realizar los cambios necesarios en su comportamiento, independientemente de lo que ocurra en sus vidas y de cómo se sientan al respecto.