Cope project
Terapia de aceptación y compromiso

NOMBRE DEL MÉTODO/HERRAMIENTA/TÉCNICA

Terapia de aceptación y compromiso

GRUPO OBJETIVO:

Cuidadores, educadores, profesores, etc.

NOMBRE DEL AUTOR / ORGANIZACIÓN

Steven C. Hayes

ENLACE AL MÉTODO (EN INGLÉS)

https://www.researchgate.net/publication/332910377_Acceptance_and_commitment_therapy_towards_a_unified_model_of_behavior_change

BREVE RESUMEN

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es un enfoque de la psicoterapia orientado a la acción que se deriva de la terapia conductual tradicional y de la terapia cognitivo-conductual. Los clientes aprenden a dejar de evitar, negar y luchar con sus emociones internas y, en su lugar, aceptan que estos sentimientos más profundos son respuestas adecuadas a determinadas situaciones que no deberían impedirles avanzar en sus vidas. Con esta comprensión, los clientes empiezan a aceptar sus dificultades y a comprometerse a realizar los cambios necesarios en su comportamiento, independientemente de lo que ocurra en sus vidas y de cómo se sientan al respecto.