NOME DEL METODO/STRUMENTO/TECNICA

Psicoginnastica - danza e terapia del movimento

GRUPPO TARGET:

Educatori, insegnanti, operatori sanitari, ecc.

NOME DELL'AUTORE/ORGANIZZAZIONE

Judith Hanna

LINK AL METODO (IN INGLESE)

https://www.researchgate.net/publication/334281938_DANCING_TO_RESIST_REDUCE_AND_ESCAPE_STRESS

BREVE SINTESI

Le attività, attraverso vari giochi, danze e recitazioni finalizzate alla conoscenza delle proprie reazioni emotive, permettono di imparare a esprimersi in modo costruttivo e a comprendere gli altri, basandosi sull'approccio del biofeedback, secondo cui emozioni e corpo sono interrelati. La danza/movimento terapia (DMT) è definita dall'American Dance Therapy Association (ADTA) come l'uso psicoterapeutico del movimento per promuovere l'integrazione emotiva, sociale, cognitiva e fisica dell'individuo, allo scopo di migliorare la salute e il benessere. L'attenzione e la concentrazione, ad esempio, sono influenzate dalla percezione, dall'esplorazione e dalla creazione di contenuti artistici, nonché dall'uso esplicito del corpo (percezione ed espressione corporea).
I rispettivi mezzi artistici (arte, musica, danza, teatro) forniscono quindi diversi metodi per attivare le risorse e le capacità di coping e aumentare la flessibilità d'azione, l'autoefficacia e l'empowerment.