Cope project
Terapia di accettazione e impegno

NOME DEL METODO/STRUMENTO/TECNICA

Terapia di accettazione e impegno

GRUPPO TARGET:

Operatori sanitari, educatori, insegnanti, ecc.

NOME DELL'AUTORE/ORGANIZZAZIONE

Steven C. Hayes

LINK AL METODO (IN INGLESE)

https://www.researchgate.net/publication/332910377_Acceptance_and_commitment_therapy_towards_a_unified_model_of_behavior_change

BREVE SINTESI

La terapia di accettazione e impegno (ACT) è un approccio alla psicoterapia orientato all'azione che deriva dalla terapia comportamentale tradizionale e dalla terapia cognitivo-comportamentale. I clienti imparano a smettere di evitare, negare e lottare con le loro emozioni interiori e, invece, accettano che questi sentimenti più profondi sono risposte appropriate a certe situazioni che non devono impedire loro di andare avanti nella loro vita. Grazie a questa comprensione, i clienti iniziano ad accettare le loro difficoltà e a impegnarsi ad apportare i cambiamenti necessari al loro comportamento, indipendentemente da ciò che sta accadendo nella loro vita e da come si sentono al riguardo.